关于2024年寒假开展身体素质练习的通知

作者:一审林甲换;二审:刘鸣;三审:毛庆根2024/01/22 04:41



为了进一步提高体能素质,加强体能储备,倡导全体学生在假期根据自己的身体情况,有针对性的开展身体素质练习,度过一个欢乐健康的新年。具体练习内容安排如下:

  1、参加人员: 2022级、2023级全体学生。

  2、活动时间: 2024124-2024年2月16

  3、活动内容: 
  (1)阳光跑和AI练习,在闪动校园app内完成,闪动校园APP从1月24日开放。

 (2)自主练习,选择适合自己的身体练习方式开展练习。

  4、活动要求:

 (1)阳光跑: 共5次,每次2公里,配速等要求与本学期相同。

 (2)AI训练:5次AI练习,要求与本学期相同。

 (3)自主练习不设要求,视自己身体情况开展。

 (4)其中本活动10次练习可以计入下学期阳光跑成绩。

  5、重要提示:

 (1)要做好热身准备工作,穿运动服运动鞋等,确保运动安全

 (2)要量力而行,根据自己的身体情况,适度开展身体练习。

 (3)要注意运动场地、周边环境和天气等因素,在确保安全的情况下开展适度运动。


                            基础课教学部

                                    2024年1月22


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